Kurs bezpieczeństwa osobistego – szkolenie to prowadzone jest w formie warsztatowej i zawiera takie elementy jak: wrażliwe miejsca na ciele ludzkim, zasady oddziaływania na wrażliwe obszary, postawy w czasie agresywnego ataku, zasady poruszania się w czasie prowadzenie obrony i ataku, obrona przed typowymi formami ataku chuligańskiego, zasady postępowania w przypadku ataku grupy napastników, techniki walki w przypadku zagrożeń gwałtem w parterze, w samochodzie, windzie (walka w małych pomieszczeniach), wykorzystanie środków podręcznych do prowadzenia obrony (klucze, parasol, zegarek, długopis itp.).Szkolenie wzbogacono o podstawowe zasady oddziaływania psychologicznego w wypadku zachowań agresywnych. Elementy relaksacji i odreagowywania w przypadku sytuacji krytycznych. Dzięki umiejętnościom tam nabytym wzrośnie twoja pewności siebie, będziesz czuć się i działać bezpiecznie nawet w sytuacjach ekstremalnego napięcia. Będziesz mógł/mogła przetrenować swoje reakcje na trudne położenie ciągle w bezpiecznym środowisku. Mottem tego szkolenia są słowa Morihey Ueshiba: "Nigdy nie przegrywam, niezależnie od tego, jak szybko zaatakuje przeciwnik. Nie dlatego, że moja technika jest szybsza od techniki przeciwnika. To nie jest kwestia szybkości. Walka jest zakończona zanim się rozpocznie."